Glavne vrste opreme za vježbanje

Fitness oprema se često dijeli u dvije kategorije: jednonamjenska i opsežna višenamjenska prema broju funkcija za vježbanje.

Jednofunkcionalna oprema, sprave za veslanje, bicikli za fitness, sprave za hodanje, trake za trčanje, sprave za uljepšavanje struka itd. Njihove glavne funkcije su:

Njihove glavne funkcije su: Povećanje snage ruku: Rukohvati bučica Višenamjenske daske za trbušnjake

Sprava za veslanje: Uglavnom se koristi za povećanje snage ruku, latova i koordinacije pokreta.

AMT Fitness stroj za vježbanje: Za razliku od drugih fitness metoda, korisnici se mogu slobodno prebacivati ​​između različitih načina vježbanja i iskustvo potpuno bez utjecaja, slično penjanju stepenicama, hodanju, trčanju i trčanju na duge staze. Ova značajka trenutne promjene načina rada omogućuje vam prilagodbu načina vježbanja za ciljanje određenih mišićnih skupina.

Eliptična mašina: Patentirana glatka putanja kretanja i tehnologija poprečnog nagiba omogućuju korisnicima vježbanje mišićnih grupa u biomehaničkom položaju, povećavajući raznolikost i učinkovitost vježbi. Vježba s nultim otporom smanjuje učestalost istegnuća mišića.

Bicikl za bodybuilding: Prilikom vježbanja, poput vožnje bicikla, uglavnom se koristi za jačanje nogu i povećanje kardiovaskularne funkcije.

Sobni bicikl: uglavnom se koristi za vježbanje nogu, struka, trbušnih mišića i kardiopulmonalne funkcije.

Traka za trčanje: uglavnom se koristi za vježbanje nogu, kukova, struka, trbušnih mišića i kardiopulmonalne funkcije.

Stroj za uljepšavanje struka: može masirati struk i leđa za opuštanje.

Sveobuhvatni višenamjenski uređaj: općenito uključuje funkcije prsnog ekspandera, povlačenja, bench pressa, trbušnjaka i druge opreme. Prsni ekspanderi, zgibovi i potisci s klupe uglavnom se koriste za vježbanje snage gornjeg dijela tijela i snage velikog prsnog mišića; trbušnjaci se uglavnom koriste za vježbanje mišićnih skupina psoas i smanjenje viška masnog tkiva u struku i trbuhu.